حفاظا على قدميك
عند شرائك لحذاء جديد …. حاولى قياس قدمك …فكثيرا ما نقوم بشراء الحذاء الخطأ ….و اعرفى ان هناك امكانية ان تشترى مقاس اكبر مع تقدم السن .
حاولى رش الحذاء من الداخل بمزيل لرائحة العرق حتى تتخلصى من البيكتريا الناتجة عن العرق و التى تظل كامنه فى الحذاء .
اذا كنتى تذهبين الى احد المتخصصين لعمل ” الباديكير ” احرصى على ان تحجزى اول موعد لضمان نظافة المعدات و ضمان ان يكون حوض القدم بدون جراثيم …
اذا اردت شراء حذاء رياضى فاشتريه من مكان متخصص حتى لو كنت تريديه للسير فقط .
اذا كنت تزيلين شعر ساقيك باستخدام ماكينه الحلاقة فلا تفعلى ذلك قبل الذهاب لعمل ” الباديكير ” فهذه العملية ستفتح مسام الجلد مما يسهل معه التقاط الجراثيم .
يفضل اضافه ” فرشة طبية ” للاحذية المغلقة و البوت
