يؤكد خبراء التجميل على أهمية الماء وضرورته لصحة البشرة وسلامتها. بعض النساء تتعرض لاصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان، وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم، ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب ...

    لا تستهلكي أكثر من 100 إلى 150 سعرة حرارية من إضافات السكر يومياً. 1- القيادة: لاحظ الخبراء زيادة آثار الشيخوخة والبقع الجلدية على الجهة اليسرى من وجه المرأة ويدها اليسرى بسبب الإفراط في التعرّض للأشعة فوق البنفسجية أثناء ...

  يعتبر تناول وجبة طعام آخر الليل من أسوأ العادات التي يمكن أن نتبناها. فعندما تأكلين مباشرة قبل النوم، فأنت لا تحصلين على ذات المنفعة لرفع مستوى الأيض مقارنة مع وجبات النهار، لأن الجسم يبدأ بالاستعداد للنوم قبل ساعتين من ...

يجب على ربة المنزل وكل ست بيت  اتباع مواصفات خاصة عند تجهيز التوابل،خصوصاً تلك التى تجهز بشكل مسحوق من نوع أو أكثر، بشرط أن تبين المواد الداخلة في الخليط ونسبها على الغلاف والعبوة.تستحق بعض التوابل أن تنتقل من المطبخ إلى ...