تصفح " صحة ورشاقة "

صحة ورشاقة

رجيم للرضاعة

رجيم الرضاعة للاسف ان الكثيرات يعتقدن ان التغذية الصحيحة في فترة الرضاعة يجب ان تكون مركزة في تناول الحليب ( اللبن ) و منتجاتة مع تناول الحلويات و السكريات لزيادة تركيز ادرار الحليب و الحصول على اقصى فائدة عن طريق ...

أكمل القراءة

علاج التوحد بالحركة والرياضة

الطفل المصاب بالتوحد ينمو داخل قوقعة حيث يتصف بمجموعة من  الصفات التي تحول بينه وبين التواصل مع العالم من حوله . لكن على الام الاطمئنان لأن هناك العديد من السبلالمتبعة للتخفيف من تأثيرتلك الصفات على أطفال التوحد ومنها العلاج الحركي ...

أكمل القراءة

ترتيب الطفل بين اخوته يؤثر فى رحلة حياته

قد لا ينتبه البعض الى حقيقة هامة تسيطر على حياتنا ، وهى ان ترتيب الطفل داخل اسرته له تاثير مباشر على تكوين شخصيته و هو التاثير الذى يتبلور مع رحلة الحياة الى ان يصل المطاف الى مرحلة الالتحاق بالعمل فنجد ...

أكمل القراءة

رياضة طفلى

عزيزتي الأم .. أشركى  طفلك فى انشطة  الرياضة ، لتشغل وقته وتجعله أكثر صحة ونشاطاً وسعادة‏,‏ ولكن يجب اختيار الرياضة المناسبة له ولسنه ولميوله حتي يسعد بها ويستفيد منها‏. فالرياضة   تمنح الطفل صحة نفسية  وبدنية  أفضل، كما تدعم ثقته بنفسه ويتعلّم ...

أكمل القراءة

التغذية وسكر باشا

ما أن يحل سكر باشا ضيفا ثقيلا على المنزل حتى يصبح الطعام محور الكون.فجأة يتحول الإفطار والغداء والعشاء من مجرد وجبات إلى عمليات حسابية لقياس نسبة النشويات. وبعد أن كان الطعام أمر مسلم به يتم تناوله فى أى وقت لسد ...

أكمل القراءة

تورتة لكل مناسبة

التورتة بدأت بكيكة مغطاة بالشيكولاتة  أو الفاكهة وتطورت لتصبح قطعة فنية يسهر على تنفيذها فنانين تخصصوا فى ابتكار هذة الاشكال اللذيذة و ما عليكم الا تحديد المناسبة و اختيار الفكرة و الالوان للتورتة او الكاب كيك

أكمل القراءة