تصفح " صحة ورشاقة "

صحة ورشاقة

ارحموا اولادكم من الكمبيوتر!

الجيل الحالى من الأطفال هو اول جيل من الصغار يستخدم الكمبيوتر ويجلس امام شاشته لفترات طويلة سواء للدراسة او اللعب..وهم فى مرحلة النمو وتطوير العضلات والعظام. اجرى مجموعة من الأطباء البريطانيون دراسة على مجموعة من تلاميذ المدارس التى تتراوح اعمارهم ...

أكمل القراءة

تربيتك لطفلك تعكس حبك له

يحتاج طفلك الى الشعور بالحب والامان فى كل لحظة من حياته وتصرفاتك ازاءه لايجب الا توحى له الا بهذا الاحساس حتى يعيش مطمئنا سعيدا متفاعلا مع احداث الحياة بايجابية فالتزمى بارشادات خبراء علم النفس الاتية -انظرى لطفلك بحب واستقبليه بالتهليل ...

أكمل القراءة

انتخابات الصغار على موقع الكترونى

“انتخابات الصغار” اول موقع الكترونى عرب متخصص للأجراء الأنتخابات الألكترونية لطلاب المدارس بهدف نشر ثقافة الأنتخاب بين الأطفال منذ الصغر لنشر الديمقراطية. تبنت شركة “جوبال تكنكيس “انشاء هذا الموقع الكترونى لتعليم الصغار بوسائل مبسطة ماهى الأنتخابات ؟ البرلمان ؟الدعاية الأنتخابية؟ ...

أكمل القراءة

العنب الأحمر يحمى القلب

إبدئى يومك بكوب من عصير العنب الأحمر لتقوية قلبك ..هذا ما أوصت به دراسة امريكية حديثة ووجدت هذه الدراسة ان تناول كوب من عصير العنب الأحمر الطازج يحمل تاثيرا قويا على خلايا الدمع ويمنع تكوين الجلطات بل أنه افضل من ...

أكمل القراءة

احظرى تناولها فى الرجيم

ينصحك خبراء التخسيس فى حالة رغبتك فى انقاص وزنك الابتعاد عن 7 مواد غذائية غير صحية يكثر استخدامها اثناء الرجيم و يمكن ان تتسبب فى زيادة وزنك …. – المشروبلات الدايت : اكدت الابحاث ان على الرغم من ان الدايت ...

أكمل القراءة

بعد الأربعين مفيش ريجيم

لا تستسلمى للمقولة الشائعة التى تؤكد ان زيادة الوزن مرتبطة بتقدم العمر.. هذه النصيحة مصدرها اخصائية التغذية الأمريكية (نانسى كلارك).التى توصلت اليها من خلال دراسة أوضحت ان المرأة فى السن المتقدم تتعرض للبدانة لأ ربع اسباب هما:  الاول :ان الجسم ...

أكمل القراءة