تصفح " صحة ورشاقة "

صحة ورشاقة

رياضة الحامــل

اكبر غلطة ترتكبها الحامل هى قلة الحركة أو الأقامة فى السرير فى الشهور الأخيرة للحمل رغم ان الرياضة خلال هذه الفترة تساوى دائما اطفالا اصحاء وولادة سهلة واستعادة الأم لنشاطها فى اسرع وقت . اكتشفت دراسة بجامعة شيكاغو الأمريكية عرضتها ...

أكمل القراءة

التونة وأضرارها علي المرأة الحامل

أكدت أحدى الدراسات العلمية الحديثة أن تناول المرأة الحامل للتونة المعلبة قدتؤثر سلبا على نمو الجهاز العصبى للجنين لاحتمال أحتواءها علي نسبة عالية من ماده (زئبق الميثيل) كما أشارت الدراسة الى أن معظم التونة الخفيفه المعلبة ((light ) تحتوى علي ...

أكمل القراءة

نصائح عند ترك الأطفال بمفردهم فى المنزل

بالطبع لا ننصح بترك الصغار بمفردهم فى المنزل مما يشكل خطورة على حياتهم ولكناذا اضطر الوالدان ترك ابنائهم فى المنزل بمفردهم دون وجود شخص بالغ اذا وصل ابنك الى سن العاشرة من عمرهم ويعرف استخدام الهاتف والاتصال بك فى مكان ...

أكمل القراءة

10 أسباب لبكاء طفلك الرضيع

لا تحتمل الأم سماع بكاء طفلها ولا تستطيع تجاهله .. وعموما فإن غريزة الأمومة تساعدها على تمييز اذا كانت نتيجة الشعور بالألم بسبب الجوع او المغص أو البلل أو التوتر او رغبة منه فى النوم . ويعتبر بكاء المغص من ...

أكمل القراءة

العطر والبشرة الحساسة

تعانى العديد من السيدات من مشكلة البشرة الحساسة وعدم تقبلها لبعض نوعيات ومكونات مستحضرات التجميل المختلفة مما يسبب مشكلة كبيرة لصاحبات هذه البشرة خصوصا عند استخدام العطور وملامستها للجلد مباشرة وهو ما دعى خبراء التجميل الى تقديم بعض النصائح لتجنب ...

أكمل القراءة

إرشادات قبل وبعد الليزر

يعد الليزر من أكثر الطرق التى اصبحت محور حديث النساء اذ انه يساعد على التخلص من الشعر غير المرغوب فيه عن طريق القضاء على بصيلات الشعر دون إحداث اية مشكلات بالجلد ودون التسبب فى ألم شديد حيث يعمل الليزر بواسطة ...

أكمل القراءة