تصفح " صحة ورشاقة "

صحة ورشاقة

طرق سهلة لجعل الطعام يحتفظ بفيتاميناته

عادة ما يتسبب الطبخ بفقدان الطعام للعديد من مكوناته المفيدة والغذائية، وخاصة الفيتامينات التي تعتبر من أسرع المكونات الغذائية تلفاً. وفيما يلي، بعض النصائح المفيدة والمهمة التي تساعد ربة البيت في إبقاء المكونات المفيدة قدر المستطاع في الطبخ.   – ...

أكمل القراءة

عطر الطبيعة أفضل فى بيتك

هناك الكثير من المال الذي ينفق لإنتاج روائح للعطور و لمعطرات الجو. مع العلم أن غالبية هذه الروائح المصنعة تحتوي على الكحول وغيره من الإضافات التي تؤثرعلى أغشية أنفك. اذن الطبيعة هي الأفضل، فالروائح الطبيعية لا خلل فيها ولا مثيل ...

أكمل القراءة

الليمون ووصفاته الطبيعية

الليمون ووصفاته الطبيعية فيتامين الشباب … يحتوي الليمون على فيتامين(e) والذي يسمى بفيتامين الشباب لأنه مخصب ومنشط مقاوم للشيخوخة للسمنة المفرطة … يشرب كأس ماء قد نقع فيه مسبقا ليمونة مقطعة مع ملعقة كمون مطحون يوميا لتشقق الأظافر … تدلك ...

أكمل القراءة

كابتشينو

المقادير:– كوب حليب – 4 ملاعق كبيره ماء مغلي حار  – 2/1 ملعقة شاي نسكافة – ملعقة شاي سكر بني – فانيليا أو شوكولاتة بودرة أو قرفة مطحونه على حسب الرغبة .الطريقة: – نغلي الحليب ثم نضع الماء اللمغلي مع ...

أكمل القراءة

المكياج الزهري

المكياج الزهري – ضعي طبقة خفيفة من كريم الأساس. – إنشري البودرة الحرة على كامل الوجه. * العينان: – أولاً إنشري اللون الأبيض اللؤلؤي على كامل الجفن الأعلى، ثما اختاري اللون الزهري ونثره مباشرة على الجفن المتحرك مموهة إياه بإتجاه ...

أكمل القراءة

عطرك … يحمل توقيعك الخاص

العطر المناسب والمتميز يجب ان يحدد بدقة شخصية ونمط صاحبته ، السيدات الذواقات يتبعن في ذلك قواعد خاصة بهن ولا مجال لمراقبة الميزانية طالما يقول عطرك هذا أنا !! عطر انيق للنمط الرياضي او ” الستايل السبور” ؟؟ من اجل ...

أكمل القراءة