تحتاج عظام المرأة الى تقوية وترميم باقترابها من سن الخمسين استعدادا لتوقف افراز هرمون الأستروجين والذى من ضمن وظائفه بعد خصوبة المرأة ترسيب الكالسيوم فى العظام وبنقصه تترقق الكتلة العظمية التى تحمل الجسد وتقل كثافتها يقول اخصائيوا التغذية ان طريقك ...

على الرغم من المخاطر العديدة الموجودة فى مشروبات المياه الغازية فهى تسبب الأورام الخبيثةكماتؤدى الى تليف الكبد وهشاشة العظام وتسوس الأسنان سوى ان شركات المياه الغازية تتبارى فى الأعلانات عن منتجاتها . اجريت دراسة امريكيةحديثة اكدت ان الشباب الذين يتناولون ...

خطورة  المشروبات الغازية  يكون فى الكافيين وحمض الفوسفوريك , وهذا لة اثارا سلبية على عظام الانسان . ومن خلال الابحاث وجد العلماء ان تناول الكولا بانتظام لة علاقة بنقص  كثافة العظام عن كل من السيدات والرجال والمثير انهم اكتشفوا ان ...

هل تريدين ان تعيشى فى شباب دائم ؟ هل فكرت يوما فى كيفية المحافظة على لياقتك البدنية والذهنية ؟ خبراء الجمال الفرنسيون يقدمون لك بعض النصائح للوصول الى هدفك المنشود: التفاؤل والسعادة: التفاؤل فى مرحلة الشباب يحقق لك السعادة فى ...

بعض الناس لديهم معتقدات خاطئة عما يسلبهم  ساعات نومهم  الهادئة ويسبب لهم الأرق  وقد اثبتت  الكثير من الجهات البحثية عكس هذه المعتقدات كما جاء فى مجلة المرأة اليوم : –         التمرينات الرياضية لا تعوق استغراقك فى النوم كما اشيع عنها ...

الشعور بالأرهاق المزمن امرا ربما يكون معوقا عن القيام بمهامك الرئيسية فى يومك اوفى حياتك بصفةعامة.. ترى ماهى الأسباب وراء هذا الشعور ؟ الأطباء الفرنسيون لخصوا اسباب الارهاق المزمن فى الاتى: تعدد المهام:ان تعدد المهام من اخطر الأسباب التى تؤدى ...