لمدة تقترب من ربع قرن ود.لويس ارون مدير مركز مراقبة الوزن بمستشفى برسبتريان بنيويورك سيتى وهو يحاول اكتشاف السبب الذى يجعل بعض الاشخاص  يقاسون عند تناولهم قدر اقل من الطعام ولماذا يزداد جوعهم  كلما ما تناولوا المزيد منه ؟ فالكثير ...

ينفق البريطانيون حوالى 3.5 مليار جنيه استرلينى على الشيكولاته سنويا …هذا ما دفع اخصائى الرجيم لعمل جدول بأفضل و اسوأ شيكولاته و التى قد يتناولها اى شخص فينا دون ان ندرك مدى الجريمة التى نرتكبها فى حق جسمنا ….فرغم صغر ...

التورتة بدأت بكيكة مغطاة بالشيكولاتة  أو الفاكهة وتطورت لتصبح قطعة فنية يسهر على تنفيذها فنانين تخصصوا فى ابتكار هذة الاشكال اللذيذة و ما عليكم الا تحديد المناسبة و اختيار الفكرة و الالوان للتورتة او الكاب كيك

القهوة والشيكولاته  تعد من اكثر الأطعمة التى تخاف النساء من تناولها لأن العديد من الدراسات تؤكد انها اطعمة سيئة السمعة ..الاولى يقولون عنها انها ترفع الضغط و تسبب الأكتئاب والثانية  وهى الشيكولاته تؤدى الى السمنة حتى ان بعض االنساء والفتيات ...

يواصل الدكتور بريان دعوته للريجيم بدون ريجيم بتوضيح الأسباب التى تجعلنا نأكل بشراهة بين الوجبات وهى: الضغوط النفسية: الحزن والأحباط يجعل اصابعنا تمتد الى الاطعمة الدسمة والحلوى للتعويض الحالة النفسية السيئة  التى نمر بها ..الحل هو الأستعاضة بالفواكهه. اذاشعرت بالعصبية ...

اذا كانت البدينات يعانين من الوزن الزائد فهناك فريقا أخر من الفتيات والنساء يعانين ايضا من شدة النحافة التى تصل بهم فى بعض الأحيان الى حد الهزال والضعف.. ترى ماهى اسباب النحافة الزائدة وماهوالعلاج الأمثل لها؟؟ النحافة الشديدة ترجع الى ...