نجاح المرأة فى فقد الوزن لا يتوقف فقط على اختيارها للرجيم المناسب ولكن توجد بعض القوانين الأساسية يجب اتباعها فى كل انواع الرجيمات كما تنصح خبيرة التغذية والسمنة د.لندا سبانجل ومؤلفة كتاب (مائة يوم لفقد الوزن)وتقدم لك خلاصة خبرات المتخصصين ...