بالنسبة لبعض الأسر يعد تناول الطعام بالخارج مناسبة خاصة تحدث على فترات متباعدة ، أما بالنسبة لأسر أخرى فهو  أسلوب حياة.أيا كان الجانب الذى تنتمى اليه أسرتك فلا داعى أن تجعلى إصابة طفلك أو طفلتك أو أى فرد من عائلتك ...

فى البداية يجب لأن تعرف أن تناول جلوكوز صافى يقدر ب 100 فى مؤشر نسبة السكر فى الدم وكافة الأطعمة الأخرى تمنح درجات مقارنة به.على سبيل المثال اذا جاءت درجة طعام ما 95 فى مؤشر نسبة الجلوكوز فى الدم فهذا ...