الرمان يقي من سرطان الثدي يحتوي الرمان على مواد كيميائية تعيق نمو الهرمون المتسبب في السرطان لندن – قد يخفض أكل الرمان من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ونقلت صحيفة الدايلي تلغراف عن دراسة نشرتها دورية أبحاث الوقاية من السرطان، الصادرة ...

شوربة الجزر المقادير: – 450 جراماً من الجزر. – بصلة متوسطة. – 2 فص ثوم مفري . – 750 ملليتراً من الماء أو مرق الخضار. – نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. – نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المدقوقة. ...

شوربة عدس المقادير  : كوب عدس أحمر 6 أكواب ماء ملعقة طعام كمون ملعقة شاي ملح كزبرة خضراء مفرومة بصلة مفرومة فصين ثوم ملعقتين طعام زيت زيتون عصير ليمونه واحده طريقة التحضير  : يسخن زيت الزيتون في قدر الطهي نضع ...

عصير سموثي العنبية المقادير: – كوب من الزبادي بنكهة توت العليق أو الفراولة – كوب من الحليب الخالي من الدسم – ملعقة من بودرة السكر – عبوة (16 أونصة) من العنبية المثلجة (Blueberry) ، المذاب عنها الثلج طريقة التحضير: – في ...

شاي النعناع المقادير: – 3 كيس شاي – 1 لتر ماء – 20 ورقة نعناع طازج سكر حسب الرغبة طريقة التحضير  : – يوضع الماء على النار حتى يغلي – يوضع فيه النعناع والسكر وندعه يغلي لمدة 5 دقائق – ...

عصير كوكتيل صيفي عصير كوكتيل منعش ولذيذ عدد الأشخاص  :  8  المقادير  : 6 اكواب عصير برتقال طازج 2/1 كوب عصير اناناس طازج او معلب 2/1 كوب عصير ليمون اخضر 4 ملاعق سيرب للتحليه شرائح ليمون اخضر وكرز وورق اناناس للتزيين ...