كال انسان معرض للغضب واقدم لكم النصائح مفيدة لمنع الغضب…. 1-النوم مبكرا والابتعاد عن السهره. 2-الابتعاد عن التدخين. 3-تجنبنى تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين خصوصا ما يعرف بمشروبات الطاقه. 4-ممارسة الرياضه لانها تجعل الشخص فى هدوء نفسى جميل. 5-الاستغفار ...

الصداع النصفى هو مرض العصر الحديث فهو يصيب فردا من بين خمس افراد…. ماهو الفرق بين الصداع العادى والصداع النصفى؟؟ الصداع العادى يرجع غالبا الى الأرهاق وضغط الدم والجيوب الأنفية واضطراب فى حاسة البصر اما الصداع النصفى فغالبا مايكون نتيجة ...

الشعور بالأرهاق المزمن امرا ربما يكون معوقا عن القيام بمهامك الرئيسية فى يومك اوفى حياتك بصفةعامة.. ترى ماهى الأسباب وراء هذا الشعور ؟ الأطباء الفرنسيون لخصوا اسباب الارهاق المزمن فى الاتى: تعدد المهام:ان تعدد المهام من اخطر الأسباب التى تؤدى ...

فى رحلة البحث عن الوزن المثالى والتخلص من كل آثار السمنة .. قد يبالغ البعض فى الأستمرار مع برامج الريجيم القاسية حتى يصاب بـ ” هوس ” النحافة وتوابعها الضارة بالصحة والأنوثة ايضا .             د. فيليبا ريتش اخصائية التغذية ...

فى رحلة البحث عن الوزن المثالى والتخلص من كل آثار السمنة .. قد يبالغ البعض فى الأستمرار مع برامج الريجيم القاسية حتى يصاب بـ ” هوس ” النحافة وتوابعها الضارة بالصحة والأنوثة ايضا .             د. فيليبا ريتش اخصائية التغذية ...