قواعد عامة : 1- الممنوعات في هذا الريجيم:  – الفاصوليا الناشفة و العدس والبسلة  و البطاطا الحلوة والأفوكادو. 2- شرب ما لا يقل عن 6 أكواب ماء يومياً 3- مشي نصف ساعة منتظمة على الأقل يومياً الإفطار اليومي: – فاكهة ...

فوائد كثيره للحناء الطبيعيه للشعر للحناءالطبيعيه لها فوائد كثيره للشعر ومشاكله 1– يجب أن يكون الشعر نظيفا حتى تتخلصي من أي تأثير للغبار والأتربة على شعرك و أيضا للتخلص من أي تأثير للزيوت على شعرك كي تحصلين علي النتيجة التي ...