وقت التحضير: 10 دقائق – وقت الطبخ: 10 دقائق المكونات لأربعة أفراد: – 4 موزات – 20 جرام زبدة – 4 ملاعق مائدة من السكر المثلج – 50 مليلتر من الكريمة الطازجة (كريمة فريشيه) – 100 جرام من الشيكولاته – ...

وصفات من الطبيعه لجمال بشرتك الليمـــــون: عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي ...

لا شك أن الأكل فى حد ذاته متعة، لكن قد تتحول هذه المتعة إلى مشكلة صحية تؤرقنا إذا لم نحافظ على جهازنا الهضمى من أجل الحصول على أفضل هضم ممكن. اقرئى نصائحنا للحفاظ على جهازك الهضمى. • تناولى إفطاراً جيداً ...

  المكونات ـ أوراق نعناع طازجة. ـ شرائح خيار طازجة. ـ أوراق كزبرة. ـ أوراق شاي. تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة و توضع تحت العين تعطى نضاره تحت العين وتزيل الأنتفاخ من تحت العين  

  الفراولة والتوت بكل أنواعه وألوانه من الفاكهة التي تساعد  على تهدئة القلق، لكن النتائج تكون أفضل عندما يتم تناول  التوت أو الفراولة حبّة حبّة وبهدوء.. ومن المعروف أن النشويات في التوت والفراولة تتحول إلى سكر، وبالتالي فإن تناول أي ...

إن الجزء العلوي من الظهر خاصة عند العضلة الشبه منحرفة، معرض دائماً للألم الناتج عن الضغط والتوتر. لتخفيف ألم هذه المنطقة بفعالية، اجلس جلسة مريحة وظهرك مشدود وذراعاك متسرخيان على جانبيك. قم بعمل عشرة حركات دائرية صغيرة بكتفيك من الأمام ...