نجاح المرأة فى فقد الوزن لا يتوقف فقط على اختيارها للرجيم المناسب ولكن توجد بعض القوانين الأساسية يجب اتباعها فى كل انواع الرجيمات كما تنصح خبيرة التغذية والسمنة د.لندا سبانجل ومؤلفة كتاب (مائة يوم لفقد الوزن)وتقدم لك خلاصة خبرات المتخصصين ...
اعرف شخصيتك من طراز بيتك
من بقعة لون يتمكن علم النفس من تحديد طبيعة الشخصية و أكثر الاختبارات النفسية التى لاقت نجاحا شعبيا وأصبح ينفذها أى شخص على كل من يقابله هو اختبار الرور شاخ القائم على فكرة ترجمة أو قراءة اللون ،فيتضمن بقعات لونية ...