خناقات الأطفال فى المدارس والنوادى لا حدود لها ..يتعارك الصغار على اسباب صغيرة وكبيرة وحتى لا ينطبق عليك المثل المعروف (يعملوها الصغارويقع فيها الكبار) اقرئى النصائح التالية التى يقدمه لك العالم النفسى الفرنسى (ريتشارد جونسون): ·         لا تحكمى على ام ...

يواصل الدكتور بريان دعوته للريجيم بدون ريجيم بتوضيح الأسباب التى تجعلنا نأكل بشراهة بين الوجبات وهى: الضغوط النفسية: الحزن والأحباط يجعل اصابعنا تمتد الى الاطعمة الدسمة والحلوى للتعويض الحالة النفسية السيئة  التى نمر بها ..الحل هو الأستعاضة بالفواكهه. اذاشعرت بالعصبية ...