عند شرائك لحذاء جديد …. حاولى قياس قدمك …فكثيرا ما نقوم بشراء الحذاء الخطأ ….و اعرفى ان هناك امكانية ان تشترى مقاس اكبر مع تقدم السن . حاولى رش الحذاء من الداخل بمزيل لرائحة العرق حتى تتخلصى من البيكتريا الناتجة ...