الى احلى بنانيت فى الدنيا جسم رشيق ورنحيل أصبح التهافت على الرشاقة والحصول على جسم نحيل من أبرز السمات المميزة للمراهقات على اختلاف الثقافات الإنسانية والبيئات التي ينحدرن منها، وقد بات التخلص من الدهون الزائدة والحفاظ على خفة الوزن توجها ...
بعد أن أثبتت كل الدراسات والأبحاث خطورة البدانة وأضرارها وأمراضها التي تؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة , أصبحت فكرة تناول الطعام بطريقة صحيحة ليس رفاهية أو أمراً أختيارياً ولكن أصبحت في حكم الواجب , خاصة أن عادات الأكل السيئة ...
تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة أكد تحليل عالمي أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك عدة مرات أسبوعياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكتة مقارنة بأقرانهم الذين يتناولون كميات أقل أو لا يتناولون أسماك على الإطلاق. وتضمن التحليل الذي قاسمت به ...
أسباب فشل الرجيم: تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى فشل نظام الرجيم المتبع، ومن هذه الأسباب: – عدم الالتزام بنظام الرجيم بشكل كامل: يعتمد نجاح نظام الرجيم على نفسية الفرد ورغباته، فإذا لم تكن المرأة مستعدة حقاً للالتزام الكامل طوال الوقت بنظام ...
ما هو رجيم التمر والحليب؟ يعتبر رجيم التمر والحليب من أكثر أنظمة الرجيم فعالية، حيث يساعد رجيم التمر والحليب على إنقاص الوزن بصورة سريعة دون أي أعراض جانبية. يعتمد رجيم التمر والحليب على تقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم. جدول ...
اقدم نصائح مهمة للمرأة؛ لكي تجعل زوجها يستمع إليها عندما تتحدث معه.. فما هي؟ أولاً: لا تتحدثي معه عندما يكون مشغولاً أكد الخبراء أن الرجل يرفض تمامًا الاستماع لزوجته عندما يكون منشغلاً بأمر يخصه، ولذلك ينصح بألا تفتح الزوجة أي ...
