شوربة عدس المقادير  : كوب عدس أحمر 6 أكواب ماء ملعقة طعام كمون ملعقة شاي ملح كزبرة خضراء مفرومة بصلة مفرومة فصين ثوم ملعقتين طعام زيت زيتون عصير ليمونه واحده طريقة التحضير  : يسخن زيت الزيتون في قدر الطهي نضع ...

عصير سموثي العنبية المقادير: – كوب من الزبادي بنكهة توت العليق أو الفراولة – كوب من الحليب الخالي من الدسم – ملعقة من بودرة السكر – عبوة (16 أونصة) من العنبية المثلجة (Blueberry) ، المذاب عنها الثلج طريقة التحضير: – في ...

شاي النعناع المقادير: – 3 كيس شاي – 1 لتر ماء – 20 ورقة نعناع طازج سكر حسب الرغبة طريقة التحضير  : – يوضع الماء على النار حتى يغلي – يوضع فيه النعناع والسكر وندعه يغلي لمدة 5 دقائق – ...

عصير كوكتيل صيفي عصير كوكتيل منعش ولذيذ عدد الأشخاص  :  8  المقادير  : 6 اكواب عصير برتقال طازج 2/1 كوب عصير اناناس طازج او معلب 2/1 كوب عصير ليمون اخضر 4 ملاعق سيرب للتحليه شرائح ليمون اخضر وكرز وورق اناناس للتزيين ...

سندويتشات الطماطم والجبن المقادير  : نصف كيلو من الحليب الكامل الدسم فصا ثوم مفروم 10 ملاعق دقيق الذرة 8 ملاعق من جبن البارمازان المبشور ملح فلفل أسود 30 حبة طماطم من الحجم الصغير مقطعة لأنصاف بقدونس مفروم فرماً ناعماً للتزيين ...

برغر عجل بالنعناع المقادير  : 350 غرام لحم عجل طري مفروم 1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة تقطيعاً ناعما 4 ملعقة طعام بقسماط حبوب كاملة 2 ملعقة طعام جلي النعناع ملح وفلفل – للتقديم: 4 خبز للبرغر 2 طماطم كبيرة الحجم ...