أفاد بحث طبي أجري في نيوزلندا بأن المرأة الحامل يجب أن تمارس الرياضة خلال فترة الحمل كي تخفض من فرص إصابة طفلها بالبدانة بعد ولادته، وأوضحت الدراسة أن ممارسة الرياضة كالمشي أو ركوب الدراجة الهوائية خمس مرات أسبوعيا تعطي الطفل ...

18 نصيحة للتمتع بصحة جيدة مدى عمرنا بعيداً عن قوارير الأدوية والعقاقير، يمكننا وقاية أنفسنا من الأمراض والتمتع بصحة جيدة مدى سنوات عمرنا، إذا احترمنا القواعد الصحية الطبيعية والبسيطة التي يوصي بها المتخصصون. وتطبيق هذهالقواعد والنصائح لا يكلفنا عادة لا ...

هل تبحثين عن طريقة مفيدة لتخليص البشرة من الأتربة العالقة بالمسام ولتغذية البشرة يقدم لك الخبراء ماسك الخميرة البيرة . نظرا لما تحتويه الخميرة من أنزيمات تفيد البشرة وتغذيها بعمق، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من ذرات الأتربة العالقة بمسام الوجه مما يضفي على

الوصايا العشر للثقة بالنفس: 1 – اسعي كي تكوني متوافقة مع طبيعتك وليس مع طبيعة الآخرين. 2 – امدحي نفسك في كل المناسبات وركزي على ميزاتك وتعايشي مع نواقصك. 3 – ثقي بالآخرين لكن ليس بشكل أعمى، فليس كل من ...

سبعة اسباب لبكاء طفلك 1- غالبا ما تجهلين سبب بكاء طفلتك فهو يهدأ الى حين لدى قيامك بامر ما تاركا اياك فى حيرة من امرك اما اذا حاولت معه كل الوسائل المذكورة فى الصفحة السابقة لتهدئته كالارضاع والاحتضان وغيرهما دون نجاح فقد يكون هناك سبب معين لبكائه وقد ادرجنا ادناه بعض الاسباب المحتملة لبكائه 2 - المرض: قد يكون سبب بكاء

شوربة المشروم المقادير : 1 كوب مشروم شرائح 1 ملعقة أكل بصل مفرووم 2/1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس 2 ملعقة أكل سمن ( أو تسبدل بالقليل من الزيت ) 2 ملعقة اكل طحين ابيض