رجيم الرضاعة للاسف ان الكثيرات يعتقدن ان التغذية الصحيحة في فترة الرضاعة يجب ان تكون مركزة في تناول الحليب ( اللبن ) و منتجاتة مع تناول الحلويات و السكريات لزيادة تركيز ادرار الحليب و الحصول على اقصى فائدة عن طريق ...

ما العلاقة بين الاقلاع عن التدخين والبدانه ؟ دراسة نشرتها مجلة تايم مؤخرا تؤكد ان النيكوتين مرتبط بالخلية العصبية المنظمة للشهية .. الخلية مسئولة عن تنظيم كم الغذاء الذي سيتم استهلاكه وان تحت تاثير النيكوتين تفقد الخلية السيطرة على نظامها ...

السمنة مشكلة العصر ويعانى منها النساء بالنسبة الأكبر حيث تشير المؤشرات والابحاث العلمية  إلى أن أكثر من 75 %من النساء فى مصر اللاتى تتجاوز أعمارهن 30 عاماً تعانين حالياً من زيادة  مفرطة بعض الشئ فى الوزن وهذا طبقاً لأخر تقرير ...

رغم ان الجمال ينبع من داخل حواء فى المقام الأول إلا ان الأزياء تعتبر عنوان جاذبيتها الخارحية وعلى لسان أشهر نجمات هوليود نستخلص تلك النصائح السريعة وعلى رأسهن النجمة العالمية فيكتوريا بيكهام ” وكيت موس ” . وبناء على ذلك ...

هناك حقائق طبية لا يمكن تجنبها حفاظا على صحتنا . من بينها ان الأكثار من تناول البيض يؤدى الى انسداد الشرايين والأفراط فى تناول اللحوم يؤدى الى الأصابة بالسرطان – كما ان المواد الدهنية لها أضرارها البالغة على الصحة . ...

فى رحلة البحث عن الوزن المثالى والتخلص من كل آثار السمنة .. قد يبالغ البعض فى الأستمرار مع برامج الريجيم القاسية حتى يصاب بـ ” هوس ” النحافة وتوابعها الضارة بالصحة والأنوثة ايضا .             د. فيليبا ريتش اخصائية التغذية ...