قلبك الذى يضخ الدم فى كل انحاء جسدك فيه حيويتك وبقائك وواجبك حمايته وقايته من الأمراض ..الخطة التالية وضعها الأطباء لتستدلى على كيفية ممارسة حياة صحية مفيدة لقلبك كما نشرت فى مجلة المرأة اليوم – سبعة صباحا:قيسى ضغطك لتتأكدى انه ...

تكفى 4 اشخاص, مدة الاعداد 20 دقيقة, مدة الطهى 20 دقيقة المقادير: 8 شرائح من اللازانيا 2 ملعقة كبيرة زبدة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 بصلة مخرطة 2 فص ثوم مفرى نصف كيلو مشروم يقطع شرائح 4 ملاعق كبيرة ...

التارت من الحلوى الذيذة المتنوعة فى اشكالها.ز هذه مجموعة مختلفة ومتنوعة من التارت بالفواكه المختلفة اختارى منها ما يناسبك حسب فاكهة الموسم تارت بالبرقوق تكفى حوالى 12 شخصو مدة الاعداد ساعة وربع 1 باكو نصف كيلوعجينة جاهزة (باف باسترى) بشر ...

قلبك الذى يضخ الدم فى كل انحاء جسدك فيه حيويتك وبقائك وواجبك حمايته وقايته من الأمراض ..الخطة التالية وضعها الأطباء لتستدلى على كيفية ممارسة حياة صحية مفيدة لقلبك كما نشرت فى مجلة المرأة اليوم – سبعة صباحا:قيسى ضغطك لتتأكدى انه ...

للتخلص من الارهاق النفسي الأرهاق الذى يصيب الأنسان له شقين جسدى ونفسى هكذا يقول الطبيب الأمريكى هارولد شبروك مؤكدا ان الشخص لا يستطيع التخلص من الأرهاق البدنى سوى بالتخلص اولا من الأرهاق النفسى بالطريقة التالية: 1-ايجاد التوازن بين العمل والترفيه: ...

المكونات : حفنه من أوراق النعنــاع صفار بيض ملعقه كبيرة القـشطـه ملعقه صغيرة زيت زيتون الطريــقه : افرمى حفنه أوراق النعناع الطازجه ثم أضيفى إليها صفار البيضة وملعقه القشطه الكبيــرة وملعقه صغيرة من زيت الزيتون. ثم امزجى الخليـــــط جيــداً ثم ...