كال انسان معرض للغضب واقدم لكم النصائح مفيدة لمنع الغضب…. 1-النوم مبكرا والابتعاد عن السهره. 2-الابتعاد عن التدخين. 3-تجنبنى تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين خصوصا ما يعرف بمشروبات الطاقه. 4-ممارسة الرياضه لانها تجعل الشخص فى هدوء نفسى جميل. 5-الاستغفار ...

لتخلص من الوزن الزائد فى الشتاء……… نصائح ذهبية لخسارة الوزن في الشتاء!!!! مع حلول فصل الشتاء تبدأ الأوزان بالزيادة! مما يجعل من فصل الشتاء شبحاً لكل فتاة تحلم للوصول على الوزن والجسم المثالي، ففصل الشتاء هو “الفصل الكسول” لدى أغلب ...

للرياضة فوائد لا تعد و لاتحصى، وتعتبر ممارسة التمارين الرياضية هي أولى النصائح التي يوجهها الكثير من الأطباء المتخصصين للأم بعد الولادة، وذلك لأن الرياضة تعود بالكثير من الفوائد على الأم بعد الولادة، ومن هذه الفوائد: – تحسين الحالة المزاجية للأم ...

هل تخشين زيادة الوزن، ارتفاع السكر، والضغط، والاصابة بالامراض الشائعة؟ نحن نساعدك على الوقاية من ذلك من خلال مجموعة من الأطعمة الصحية.  نقدم لك مجموعة من الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعدك على مكافحة هذه الامراض والحفاظ على صحة جيدة: ...

الشعور بالأرهاق المزمن امرا ربما يكون معوقا عن القيام بمهامك الرئيسية فى يومك اوفى حياتك بصفةعامة.. ترى ماهى الأسباب وراء هذا الشعور ؟ الأطباء الفرنسيون لخصوا اسباب الارهاق المزمن فى الاتى: تعدد المهام:ان تعدد المهام من اخطر الأسباب التى تؤدى ...

ياسبحان الله ..انعم الله على الأنسان بعض الاطعمة التى تكفل له الصحة والعافية فى حياته على رأسها بالطبع العسل الابيض عندما تم ذكره فى القران الكريم فى اية تعلن للعالم اجمع ان فيه شفاء للناس… ويعد جنين القمح احدى معجزات ...