تطهير الجسم من ادمان السكر هو ما تسعى لتحقيقه الدراسات الحالية بوضع نظام غذائى يستغرق ثلاثة اسابيع يتم التخلص تماما خلاله من الشوق الشديد لتناول الحلوى يوميا ولكن هل فى استطاعتكم  الامتناع عن تناول السكر تماما والكربوهيرات والالبان واستبدالها بالبروكولى ...

المقادير: 1 كيلو بطاطس اقشر وتقطع انصاف او ارباع روز مارى طازج 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة ملح خشن فلفل اسود الطريقة: < يسخن الفرن وتجهز البطاطس وتغسل وتشطف < تتبل البطاطس ...

المقادير: كوب ونصف سكر كوب الا ربع زبدة بدرجة حرارة الغرفة 2 ملعقة كبيرة قشدة 4 بيضة فانيليا ذرة ملح 2 كوب ونصف دقيق منخول 1 باكو بيكنج بودر 1 ملعقة صغيرة قرفة نصف كوب لبن ربع كوب زبيب 1 ...

المقادير:  1 ديك وزن 6-8 كيلو 2 بصلة مفرية ملح فلفل بهارات جوزة الطيب 1 ملعقة صغيرة زعتر عصير 2 ليمونة عصير برتقالة 1 ملعقة كبيرة عسل ابيض نصف ملعقة جنزبيل مفرى 1 طماطم مفرية 2 ملعقة زبدة 2 ملعقة ...

فليس بزيادة كمية الطعام وحدها يزيد وزنك وانما باسلوبك الخاطىء فى تناول الطعام هذا ما يقوله د. جودى مازيل فى كتابه الذى صدر اخيرا فى الولايات المتحدة تحت عنوان ” الطريقة المثلى فى تناول الطعام افضل رجيم ” ود. مازيل ...

المقادير كيلو من الحب كوبان من الاخلاص فنجان من الحنان ثلاث ملاعق من الهدوء والتفاهم ربع كوب وفاء فنجان من الصفاء ملعقتان من الابتسامه للتزين ملعقه صغيرة من الغيرة (حسب الرغبه) ثلاث اكواب من الفرفشه ذرة بسيطه من المجامله (عند ...