ينفق البريطانيون حوالى 3.5 مليار جنيه استرلينى على الشيكولاته سنويا …هذا ما دفع اخصائى الرجيم لعمل جدول بأفضل و اسوأ شيكولاته و التى قد يتناولها اى شخص فينا دون ان ندرك مدى الجريمة التى نرتكبها فى حق جسمنا ….فرغم صغر ...
حفاظا على قدميك
عند شرائك لحذاء جديد …. حاولى قياس قدمك …فكثيرا ما نقوم بشراء الحذاء الخطأ ….و اعرفى ان هناك امكانية ان تشترى مقاس اكبر مع تقدم السن . حاولى رش الحذاء من الداخل بمزيل لرائحة العرق حتى تتخلصى من البيكتريا الناتجة ...
جفاف الجلد واسبابه
جفاف البشرة مشكلة تواجها حواء فى مختلف مراحل العمر ولاتدرك مدى خطورتها فعندما تتركين جلدك للجفاف والتشقق فانتى تفتحين الباب لكل انواع البكتريا الضارة للنفاذ الى جسمك مما يقودك الى الوقوع فى مشاكل صحية اكبر كما يؤكد د.كلود بيرتون استاذ ...
هوس الرجيم
فى رحلة البحث عن الوزن المثالى والتخلص من كل آثار السمنة .. قد يبالغ البعض فى الأستمرار مع برامج الريجيم القاسية حتى يصاب بـ ” هوس ” النحافة وتوابعها الضارة بالصحة والأنوثة ايضا . د. فيليبا ريتش اخصائية التغذية ...
نصائح حتى تبلغى 100 عام
اكد الاطباء انه من الممكن ان يعيش الانسان حتى يبلغ ال 100 عام دون ان يصاب بالامراض المزمنة باتباع 12 نصيحة بسيطة ….و طبقا لما نشرته مجلة ” ريدرز دايجست ” لا تعد النصائح التالية مجرد ” روشتة ” للحياه ...
نصائح لجمالك 2012
عن قيامك بغسيل وجهك بالصابون جربى اضافة القليل من معجون الاسنان الى رغوة الصابون واتركيهما لمدة دقيقة ثم قومى بشطف وجهك بالماء الفاتر وسوف تشعرين بانتعاش لا مثيل له لبشرتك . استخدمى قشر الرمان المجفف والمطحون للتخلص من رائحة العرق ...