من اجل نظر قوى ثاقب يستمر معك طوال حياتك انتى فى حاجة الى ثلاث انواع من الفيتامين AوC واللوتين ويوجد الأخير فى الفواكه والخضروات الورقية وهوضرورى لحماية العين من مرض الكتراكت وللوقاية من اشعة الشمس الحارة ولحماية البصر من التدهور ...

شعرها شاب من الخضة ..شعرها وقع من شدة الحزن ..مقولات متوارثة من الجدود لم يثبت صحتها العلم فالذين يبيض شعرهم سريعا يعانون خللا فى خلايا تلوين الشعر ولا يوجد اى وسيلة لوقف الشيب لديهم لأنها غالبا ماتكون وراثة  ولم تثبت ...