بعد أن أثبتت كل الدراسات والأبحاث خطورة البدانة وأضرارها وأمراضها التي تؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة , أصبحت فكرة تناول الطعام بطريقة صحيحة ليس رفاهية أو أمراً أختيارياً ولكن أصبحت في حكم الواجب , خاصة أن عادات الأكل السيئة ...

ريجيم صحى ويساعدك على خساره الوزن بطريقه مريحه ريجيم  مدة أسبوع في حالة الألتزام التام يمكنك خسارة 2 كيلو في هذا الأسبوع الفطار اليومي : كوب عصير مزيج من 2 ثمرة برتقال + 2 ثمرة كيوي بعد الفطار بساعتين : 3 ثمرات ...

تقع الكثيرات في خطىءٍ كبيرٍ عندما يتبعنّ أنواعرجيم مختلفة غير متزنة غذائياً ولا تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، وهذا ما يؤدي في نهاية المطاف إلى شحوب البشرة، وذلك لأنه خلال فترة الرجيم تلجأ أغلب الفتيات إلى لتناول أطعمة لا تشتمل ...