أولاً: أضرار السهر الصحية تتلخص أضرار السهر الطويل على الجسم والصحة عموماً فيما يلي: 1) تقليل الكفاءة العضلية للجسم أثبتت التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم؛ حيث ...

حين تصبح المشاعر فى طى النسيان ..حين يعتصر القلب المجروح من الالم وحين تتدفق العبرات كانها انها جارية,وحين يصبح الزمان والمكان والانسان فى حقى مجرمين من لى غيرك اتكى علية ليحمينى من غدر الزمان…من لى غيرك يؤومنى من عواصف الايام…من ...

اصبحت اشعر بالوحده فكل من حولي لا وجود لهم وكان الايام تحكم علي بموت احاسيسي وكان الدموع تاسرني لي ارض الاهات  لم اعد اعرف اين سامكث بداخلي ام استفيق لحلم ضاع في صفحات السنين…. اشعر انني كلمات بدون احرف وذكريات ...

هناك أوقات صعبة بحياة كل إنسان تتسبب في حزن عميق يصل إلى الأعماق يشعر خلالها برغبة قوية في البكاء، وقد يفقد السيطرة على دموعه فتهطل مثل الأمطار، رغم رغبته في إخفائها عن عيون الناس حتى لا يثير شفقتهم عليه لكن ...

هل فكرت يوما كيف سيكون حالك لو كنت قد خُلقت بلا قلب؟ وإذا تخيلت للحظة أن الخيار متاح أمامك كي تتخلي عن قلبك وتعيشي حياتك بدونه، هل ستوافقين؟ هل تتصورين ماذا يمكن أن يحدث في مثل هذه الحالة؟ لن تشعري ...

هناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها: • تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد. • الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من ...